李俊憲 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
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最佳成績:

半馬 : 01:45:10

全馬 : 05:40:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8196.2 km |

65303.0 km
2024 年 :

70.7 km |

9178.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	1008.0
Oct	7.7	1112.5
Sep	0.0	1002.0
Aug	0.0	949.1
Jul	0.0	1014.6
Jun	12.2	874.0

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6.4 km | 00:35:24 | 05:31/km

日期: 2014-08-05 06:24 - 地點: 嘉義大學 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'56" / 05'33" / 05'36" / 05'24" / 05'18" / 05'29" / 05'15" /

8月累積里程 : 59.12 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 金老頭和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'33"	00:11'29"
3	05'36"	00:17'05"
4	05'24"	00:22'29"
5	05'18"	00:27'47"
6	05'29"	00:33'16"
6.4	05'15"	00:35'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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