12.0 km | 01:26:41 | 07:13/km日期: 2019-10-27 16:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 06'40" / 06'52" / 07'50" / 08'50" / 08'46" / 07'18" / 06'56" / 07'06" / 06'38" / 07'26" / 883'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'40" | 00:13'41" |
| 3 | 06'52" | 00:20'33" |
| 4 | 07'50" | 00:28'23" |
| 5 | 08'50" | 00:37'13" |
| 6 | 08'46" | 00:45'59" |
| 7 | 07'18" | 00:53'17" |
| 8 | 06'56" | 01:00'13" |
| 9 | 07'06" | 01:07'19" |
| 10 | 06'38" | 01:13'57" |
| 11 | 07'26" | 01:21'23" |
| 12.0 | 05'16" | 01:26'41" |
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