5.3 km | 00:42:03 | 07:53/km日期: 2019-10-25 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'50" / 07'24" / 07'26" / 07'37" / 07'37" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+05'04") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'24" | 00:15'14" |
| 3 | 07'26" | 00:22'40" |
| 4 | 07'37" | 00:30'17" |
| 5 | 07'37" | 00:37'54" |
| 5.3 | 12'26" | 00:42'03" |
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