7.5 km | 00:43:31 | 05:49/km日期: 2019-10-24 06:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'14" / 05'54" / 05'41" / 05'26" / 05'17" / 05'00" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+02'54") | 463 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'14" | 00:12'30" |
| 3 | 05'54" | 00:18'24" |
| 4 | 05'41" | 00:24'05" |
| 5 | 05'26" | 00:29'31" |
| 6 | 05'17" | 00:34'48" |
| 7 | 05'00" | 00:39'48" |
| 7.5 | 07'52" | 00:43'27" |
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