5.6 km | 00:34:22 | 06:06/km日期: 2019-10-23 16:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'36" / 04'48" / 06'17" / 07'27" / 05'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+03'13") | 332 / 1332 |
| 3 | | 03'42" | 1000 / 2332 |
| 4 | | 03'55" (+00'13") | 331 / 2663 |
| 5 | | 14'22" (+10'40") | 104 / 2768 |
| 6 | | 05'10" (+01'28") | 967 / 3735 |
| 7 | | 01:30'09" (+26'27") | 16 / 3752 |
| 8 | | 06'03" (+02'21") | 825 / 4578 |
| 9 | | 04'18" (+00'36") | 347 / 4925 |
| 10 | | 07'10" (+03'28") | 694 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 04'48" | 00:12'24" |
| 3 | 06'17" | 00:18'41" |
| 4 | 07'27" | 00:26'08" |
| 5 | 05'30" | 00:31'38" |
| 5.6 | 07'13" | 00:36'07" |
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