8.2 km | 00:52:46 | 06:27/km日期: 2019-10-25 16:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 05'56" / 06'10" / 05'58" / 06'15" / 07'09" / 07'01" / 06'55" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 167 / 8167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.60 km 
hoka one one stinson ayr4😇 累積 :
304.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 06'10" | 00:18'33" |
| 4 | 05'58" | 00:24'31" |
| 5 | 06'15" | 00:30'46" |
| 6 | 07'09" | 00:37'55" |
| 7 | 07'01" | 00:44'56" |
| 8 | 06'55" | 00:51'51" |
| 8.2 | 05'27" | 00:52'46" |
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