10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km日期: 2019-06-24 21:07 - 總爬升: 136 m - 地點: 星光橋 - 天氣: 普普 - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9524 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'15" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'09" / 05'06" / 04'53" / 06'11" / 05'45" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'12") | 400 / 400 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+01'15") | 400 / 800 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'29" (+01'07") | 401 / 1202 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'15" (+00'53") | 401 / 1603 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'15" (+00'53") | 402 / 2005 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'19" (+00'57") | 400 / 2406 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'17" (+00'55") | 400 / 2806 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'05" (+00'43") | 402 / 3209 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'08" (+00'46") | 402 / 3611 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'10" (+00'48") | 403 / 4014 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'04" (+00'42") | 401 / 4415 | 180 / 108 |
| 12 | | 05'07" (+00'45") | 402 / 4818 | 180 / 107 |
| 13 | | 05'12" (+00'50") | 400 / 5218 | 179 / 107 |
| 14 | | 05'07" (+00'45") | 403 / 5621 | 182 / 106 |
| 15 | | 05'07" (+00'45") | 400 / 6022 | 179 / 108 |
| 16 | | 05'14" (+00'52") | 400 / 6422 | 181 / 104 |
| 17 | | 04'59" (+00'37") | 400 / 6822 | 180 / 111 |
| 18 | | 05'01" (+00'39") | 401 / 7223 | 178 / 111 |
| 19 | | 04'57" (+00'35") | 400 / 7624 | 183 / 110 |
| 20 | | 04'46" (+00'24") | 401 / 8026 | 182 / 114 |
| 21 | | 09'13" (+04'51") | 402 / 8429 | 131 / 82 |
| 22 | | 05'03" (+00'41") | 402 / 8831 | 180 / 109 |
| 23 | | 04'48" (+00'26") | 402 / 9234 | 180 / 115 |
| 24 | | 07'38" (+03'16") | 403 / 9637 | 152 / 85 |
| 25 | | 04'22" | 403 / 10041 | 182 / 125 |
| 26 | | 04'40" (+00'18") | 32 / 10073 | 173 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.41 km 
ASCIS T716N小黑 累積 :
2382.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'15" | 00:10'51" |
| 3 | 05'16" | 00:16'07" |
| 4 | 05'08" | 00:21'15" |
| 5 | 05'04" | 00:26'19" |
| 6 | 05'09" | 00:31'28" |
| 7 | 05'06" | 00:36'34" |
| 8 | 04'53" | 00:41'27" |
| 9 | 06'11" | 00:47'38" |
| 10 | 05'45" | 00:53'23" |
| 10.1 | 13'09" | 00:54'22" |
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