韋鴻祥 2019/10/28 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 5 個月 1 天
共騎了 222.1 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 1
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 15

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 22

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 71
半馬02:30配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 106

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 134

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8684.1 km |

222.1 km
2024 年 :

1874.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0
Jul	95.9	0.0
Jun	208.2	0.0

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里程碑 (11)

2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52
2019/08/31 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 03:02:21

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韋鴻祥

5.7 km | 00:39:08 | 06:55/km

日期: 2019-10-28 20:46 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'39" / 06'55" / 06'41" / 07'25" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'17"

998 / 998

06'39"

(12'56")

06'38" (+00'21")

1001 / 1999

06'56"

(19'52")

06'56" (+00'39")

999 / 2998

06'53"

(26'45")

06'44" (+00'27")

1020 / 4019

07'19"

(34'04")

07'24" (+01'07")

988 / 5007

04'42"

(38'46")

07'11" (+00'54")

653 / 5661

10月累積里程 : 62.84 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

芳修（河馬跑不快）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'39"	00:13'03"
3	06'55"	00:19'58"
4	06'41"	00:26'39"
5	07'25"	00:34'04"
5.7	07'06"	00:38'46"

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