5.3 km | 00:30:04 | 05:42/km日期: 2019-10-25 19:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'40" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 271 / 5271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.39 km acics gt 2000 累積 :
4409.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
3 | 05'44" | 00:17'14" |
4 | 05'42" | 00:22'56" |
5 | 05'40" | 00:28'36" |
5.3 | 05'27" | 00:30'05" |