10.1 km | 01:13:40 | 07:18/km日期: 2019-10-22 06:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12898 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'56" / 07'06" / 07'08" / 07'19" / 07'05" / 07'19" / 07'31" / 07'16" / 07'12" / 07'15" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1001 / 1001 | 174 / 81 |
| 2 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 2001 | 178 / 77 |
| 3 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 3002 | 176 / 78 |
| 4 | | 07'24" (+00'23") | 1002 / 4004 | 174 / 77 |
| 5 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 5004 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 6005 | 175 / 76 |
| 7 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 7006 | 172 / 76 |
| 8 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 8007 | 175 / 76 |
| 9 | | 07'14" (+00'13") | 1001 / 9008 | 175 / 78 |
| 10 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 10009 | 172 / 77 |
| 11 | | 04'45" | 70 / 10079 | 186 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.45 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'06" | 00:14'02" |
| 3 | 07'08" | 00:21'10" |
| 4 | 07'19" | 00:28'29" |
| 5 | 07'05" | 00:35'34" |
| 6 | 07'19" | 00:42'53" |
| 7 | 07'31" | 00:50'24" |
| 8 | 07'16" | 00:57'40" |
| 9 | 07'12" | 01:04'52" |
| 10 | 07'15" | 01:12'07" |
| 10.1 | 19'29" | 01:13'40" |
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