4.2 km | 00:31:32 | 07:35/km日期: 2019-10-22 18:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'35" / 06'46" / 06'26" / 09'46" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+06'41") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'46" | 00:13'21" |
| 3 | 06'26" | 00:19'47" |
| 4 | 09'46" | 00:29'33" |
| 4.2 | 13'07" | 00:31'33" |
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