12.8 km | 01:06:27 | 05:11/km日期: 2014-07-17 05:26 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 46 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'18" / 04'42" / 04'48" / 05'13" / 05'39" / 04'24" / 04'37" / 05'01" / 05'10" / 04'58" / 05'16" / 05'35" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 12894 / 12894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 385.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'42" | 00:10'00" |
| 3 | 04'48" | 00:14'48" |
| 4 | 05'13" | 00:20'01" |
| 5 | 05'39" | 00:25'40" |
| 6 | 04'24" | 00:30'04" |
| 7 | 04'37" | 00:34'41" |
| 8 | 05'01" | 00:39'42" |
| 9 | 05'10" | 00:44'52" |
| 10 | 04'58" | 00:49'50" |
| 11 | 05'16" | 00:55'06" |
| 12 | 05'35" | 01:00'41" |
| 12.8 | 07'04" | 01:06'27" |
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