林志勳 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林志勳新北市
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9.4 km | 01:11:35 | 07:35/km

日期: 2019-10-21 19:32 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'28" / 07'24" / 07'22" / 07'08" / 07'35" / 08'00" / 07'39" / 07'38" / 07'28" / 06'59" /

基本訓練

10月累積里程 : 118.79 km

美津濃 R20白色累積 : 706.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'24"	00:15'52"
3	07'22"	00:23'14"
4	07'08"	00:30'22"
5	07'35"	00:37'57"
6	08'00"	00:45'57"
7	07'39"	00:53'36"
8	07'38"	01:01'14"
9	07'28"	01:08'42"
9.4	06'56"	01:11'38"

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