10.1 km | 00:55:43 | 05:30/km日期: 2019-10-21 18:54 - 平均心率: 187 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'47" / 06'07" / 05'35" / 05'39" / 05'20" / 05'19" / 05'09" / 05'05" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.40 km 
asics 翔走 4(藍) 累積 :
1001.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'44" | 00:11'32" |
| 3 | 05'47" | 00:17'19" |
| 4 | 06'07" | 00:23'26" |
| 5 | 05'35" | 00:29'01" |
| 6 | 05'39" | 00:34'40" |
| 7 | 05'20" | 00:40'00" |
| 8 | 05'19" | 00:45'19" |
| 9 | 05'09" | 00:50'28" |
| 10 | 05'05" | 00:55'33" |
| 10.1 | 04'50" | 00:56'04" |
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