健康跑 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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12.1 km | 01:27:08 | 07:12/km

日期: 2019-10-21 16:00 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'12" / 07'36" / 06'37" / 06'00" / 05'39" / 06'28" / 06'29" / 06'49" / 05'45" / 08'37" / 07'10" / 07'01" / 52'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 329.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郭葉華, 品衡(慢慢蛇) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'36"	00:15'48"
3	06'37"	00:22'25"
4	06'00"	00:28'25"
5	05'39"	00:34'04"
6	06'28"	00:40'32"
7	06'29"	00:47'01"
8	06'49"	00:53'50"
9	05'45"	00:59'35"
10	08'37"	01:08'12"
11	07'10"	01:15'22"
12	07'01"	01:22'23"
12.4	11'47"	01:27'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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