7.2 km | 00:39:30 | 05:29/km日期: 2019-10-21 17:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'19" / 08'26" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'19" | 00:16'40" |
| 4 | 05'23" | 00:22'03" |
| 5 | 05'26" | 00:27'29" |
| 6 | 05'19" | 00:32'48" |
| 7 | 08'26" | 00:41'14" |
| 7.2 | 03'39" | 00:41'58" |
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