周義雄 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

周義雄台南
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8.0 km | 01:04:18 | 08:00/km

日期: 2019-10-22 20:00 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'01" / 07'27" / 07'23" / 09'16" / 07'26" / 07'37" / 09'26" / 07'23" / 12'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kz Ho, 塗孟儒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'27"	00:15'28"
3	07'23"	00:22'51"
4	09'16"	00:32'07"
5	07'26"	00:39'33"
6	07'37"	00:47'10"
7	09'26"	00:56'36"
8	07'23"	01:03'59"
8.0	13'23"	01:04'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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