LEESHUICHIN 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
ID 1071

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:54:12 | 05:24/km | 第6半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	01:54:12
總名次	176 / 2795
分組名次	61 / 1109
平均速度	05:24/km

官方證書

LEESHUICHIN

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'20")

00:25'20"

00:51'01"

10 km

(00:51'01")

00:25'41" (+00'21")

15 km

(01:19'24")

00:28'23" (+03'03")

00:55'41" (+04'40")

20 km

(01:46'42")

00:27'18" (+01'58")

Finish

(01:54:12)

日期: 2014-07-27 06:00 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 1498 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

7月累積里程 : 360.26 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

就是愛跑步, 謝明峰和其他 31 人說推

·

觀看另 8 則留言

李明書恭喜完賽！！

2014-07-28 16:48 ·

1 個人推

LEESHUICHIN 謝謝!!

2014-07-28 17:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'41"	00:09'28"
3	04'59"	00:14'27"
4	05'16"	00:19'43"
5	05'37"	00:25'20"
6	05'57"	00:31'17"
7	05'32"	00:36'49"
8	04'45"	00:41'34"
9	04'37"	00:46'11"
10	04'50"	00:51'01"
11	04'58"	00:55'59"
12	05'43"	01:01'42"
13	05'53"	01:07'35"
14	06'35"	01:14'10"
15	05'14"	01:19'24"
16	05'18"	01:24'42"
17	05'06"	01:29'48"
18	05'08"	01:34'56"
19	05'57"	01:40'53"
20	05'49"	01:46'42"
21	05'37"	01:52'19"
21.4	05'08"	01:54'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km