5.1 km | 00:28:35 | 05:38/km日期: 2019-10-17 06:08 - 地點: 自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5116 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1002 / 4003 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5003 | 179 / 98 |
| 6 | | 04'42" | 70 / 5074 | 168 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.36 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'29" | 00:16'52" |
| 4 | 05'33" | 00:22'25" |
| 5 | 05'39" | 00:28'04" |
| 5.1 | 06'54" | 00:28'35" |
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