5.1 km | 00:29:11 | 05:46/km日期: 2019-10-16 17:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'16" / 08'10" / 04'15" / 04'08" / 04'01" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+04'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+04'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+01'33") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.64 km 超跑Y拖 累積 :
484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'10" | 00:16'26" |
3 | 04'15" | 00:20'41" |
4 | 04'08" | 00:24'49" |
5 | 04'01" | 00:28'50" |
5.1 | 05'31" | 00:29'11" |