4.6 km | 00:25:55 | 05:35/km日期: 2019-10-19 06:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'19" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'19" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'55" (+00'36") | 131 / 4631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'22" | 00:11'41" |
| 3 | 05'25" | 00:17'06" |
| 4 | 05'23" | 00:22'29" |
| 4.6 | 05'26" | 00:25'55" |
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