張小濱 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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8.9 km | 01:06:32 | 07:30/km

日期: 2019-10-17 18:17 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" / 06'48" / 06'34" / 07'00" / 06'28" / 07'22" / 07'04" / 07'37" / 11'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 34.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊曜華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'48"	00:14'24"
3	06'34"	00:20'58"
4	07'00"	00:27'58"
5	06'28"	00:34'26"
6	07'22"	00:41'48"
7	07'04"	00:48'52"
8	07'37"	00:56'29"
8.9	11'29"	01:06'32"

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