10.5 km | 01:13:07 | 06:58/km日期: 2019-10-16 19:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 07'28" / 07'16" / 07'34" / 06'31" / 06'28" / 07'31" / 07'05" / 06'11" / 05'12" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'00" (+04'48") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.77 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'28" | 00:14'33" |
| 3 | 07'16" | 00:21'49" |
| 4 | 07'34" | 00:29'23" |
| 5 | 06'31" | 00:35'54" |
| 6 | 06'28" | 00:42'22" |
| 7 | 07'31" | 00:49'53" |
| 8 | 07'05" | 00:56'58" |
| 9 | 06'11" | 01:03'09" |
| 10 | 05'12" | 01:08'21" |
| 10.5 | 10'01" | 01:13'08" |
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