15.1 km | 01:24:18 | 05:36/km日期: 2019-10-12 09:09 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 14572 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'24" / 05'35" / 05'28" / 05'25" / 05'12" / 04'47" / 05'32" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 05'58" / 05'25" / 04'58" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'34") | 1002 / 1002 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 1002 / 2004 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 3005 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'41" (+00'37") | 1002 / 4007 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5008 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 1001 / 6009 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1001 / 7011 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8012 | 173 / 113 |
| 9 | | 05'49" (+00'45") | 1001 / 9014 | 171 / 100 |
| 10 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 10014 | 170 / 97 |
| 11 | | 05'58" (+00'54") | 1001 / 11015 | 170 / 98 |
| 12 | | 06'04" (+01'00") | 1001 / 12016 | 171 / 96 |
| 13 | | 06'02" (+00'58") | 1002 / 13018 | 171 / 96 |
| 14 | | 05'26" (+00'22") | 1002 / 14021 | 173 / 106 |
| 15 | | 05'04" | 1000 / 15022 | 175 / 112 |
| 16 | | 06'13" (+01'09") | 26 / 15049 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'24" | 00:16'15" |
| 4 | 05'35" | 00:21'50" |
| 5 | 05'28" | 00:27'18" |
| 6 | 05'25" | 00:32'43" |
| 7 | 05'12" | 00:37'55" |
| 8 | 04'47" | 00:42'42" |
| 9 | 05'32" | 00:48'14" |
| 10 | 05'55" | 00:54'09" |
| 11 | 05'57" | 01:00'06" |
| 12 | 05'51" | 01:05'57" |
| 13 | 05'58" | 01:11'55" |
| 14 | 05'25" | 01:17'20" |
| 15 | 04'58" | 01:22'18" |
| 15.1 | 39'50" | 01:24'18" |
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