6.0 km | 00:29:32 | 04:54/km日期: 2014-07-22 19:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 05'08" / 05'04" / 04'44" / 04'36" / 04'48" / 05'08" / 03'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.95 km 
FILA 男性LITE BE FREE系列慢跑鞋 累積 :
886.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 04'44" | 00:14'56" |
| 4 | 04'36" | 00:19'32" |
| 5 | 04'48" | 00:24'20" |
| 6 | 05'08" | 00:29'28" |
| 6.0 | 03'24" | 00:29'32" |
留言 
