황속치 2019/10/11 訓練日誌

황속치 苗栗
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황속치

10.2 km | 01:00:54 | 05:57/km

日期: 2019-10-11 05:49 - 地點: 外環+河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'57" / 05'40" / 05'24" / 05'29" / 06'46" / 06'17" / 06'12" / 05'55" / 05'43" / 06'10" / 06'35" /

苗栗

황속치

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基本訓練
--
不想跑步的fu⋯⋯

10月累積里程 : 438.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳在勉, Dennis Guo 和其他 73 人說推

留言

觀看另 23 則留言

簡銘進總1姐晚安
不想跑卻仍然飆速10K，顯然腳不乖，就罰它罰站半小時好了，呵呵呵~
週5夜愉快+好心情唷！

2019-10-11 22:47 ·

🌸Fenny🌸 這個好笑喔…
雙十節連假快樂喔!!

2019-10-11 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'40"	00:11'37"
3	05'24"	00:17'01"
4	05'29"	00:22'30"
5	06'46"	00:29'16"
6	06'17"	00:35'33"
7	06'12"	00:41'45"
8	05'55"	00:47'40"
9	05'43"	00:53'23"
10	06'10"	00:59'33"
10.2	06'36"	01:00'56"

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