賴享結(東不戀鐵) 2019/10/10 訓練日誌

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.2 km | 00:27:10 | 05:13/km

日期: 2019-10-10 20:32 - 地點: 體育場 - 天氣: 晚 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 05'16" / 05'05" / 04'56" / 04'25" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'18"

(06'18")

06'16" (+01'50")

1005 / 1005

05'11"

(11'29")

05'12" (+00'46")

993 / 1999

05'10"

(16'39")

05'07" (+00'41")

1007 / 3006

04'56"

(21'35")

04'55" (+00'29")

1001 / 4007

04'30"

(26'05")

04'26"

1013 / 5021

00'56"

(27'01")

04'53" (+00'27")

190 / 5212

光輝10月跑10K

10月累積里程 : 65.14 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1636.9 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 許建德和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'16"	00:11'34"
3	05'05"	00:16'39"
4	04'56"	00:21'35"
5	04'25"	00:26'00"
5.2	04'46"	00:27'01"

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