芳修（河馬跑不快） 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

13.1 km | 01:15:01 | 05:42/km

日期: 2019-10-11 05:53 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'56" / 04'56" / 05'11" / 05'52" / 05'50" / 05'38" / 05'44" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 06'09" / 05'54" / 09'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 406.02 km

虎走5 累積 : 31169.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Evan Chang, 許宜蓁和其他 35 人說推

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觀看另 1 則留言

侯錦豐運動愉快

2019-10-11 09:28 ·

盧筍晚安！雙十連假運動愉快~

2019-10-11 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	05'11"	00:15'03"
4	05'52"	00:20'55"
5	05'50"	00:26'45"
6	05'38"	00:32'23"
7	05'44"	00:38'07"
8	05'52"	00:43'59"
9	05'54"	00:49'53"
10	05'51"	00:55'44"
11	05'53"	01:01'37"
12	06'09"	01:07'46"
13	05'54"	01:13'40"
13.2	08'59"	01:15'01"

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