12.3 km | 01:15:54 | 06:09/km日期: 2019-10-13 06:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 12390 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'19" / 06'24" / 06'14" / 06'12" / 06'19" / 06'20" / 06'25" / 06'21" / 05'45" / 04'58" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'39") | 1003 / 1003 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'21" (+01'25") | 1004 / 2008 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'19" (+01'23") | 1009 / 3018 | 162 / 97 |
| 4 | | 06'17" (+01'21") | 1005 / 4024 | 162 / 98 |
| 5 | | 06'12" (+01'16") | 1004 / 5028 | 162 / 99 |
| 6 | | 06'12" (+01'16") | 1009 / 6038 | 163 / 98 |
| 7 | | 06'15" (+01'19") | 1009 / 7047 | 162 / 98 |
| 8 | | 06'17" (+01'21") | 1007 / 8055 | 163 / 97 |
| 9 | | 06'21" (+01'25") | 1010 / 9065 | 163 / 96 |
| 10 | | 06'17" (+01'21") | 1009 / 10075 | 162 / 97 |
| 11 | | 05'41" (+00'45") | 1007 / 11082 | 162 / 108 |
| 12 | | 04'56" | 1001 / 12084 | 168 / 120 |
| 13 | | 05'07" (+00'11") | 309 / 12393 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.65 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
583.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'23" | 00:12'59" |
| 3 | 06'19" | 00:19'18" |
| 4 | 06'24" | 00:25'42" |
| 5 | 06'14" | 00:31'56" |
| 6 | 06'12" | 00:38'08" |
| 7 | 06'19" | 00:44'27" |
| 8 | 06'20" | 00:50'47" |
| 9 | 06'25" | 00:57'12" |
| 10 | 06'21" | 01:03'33" |
| 11 | 05'45" | 01:09'18" |
| 12 | 04'58" | 01:14'16" |
| 12.3 | 05'17" | 01:15'54" |
展開計圈分析
留言 
