9.7 km | 01:04:41 | 06:39/km日期: 2019-10-11 05:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'24" / 05'54" / 06'05" / 09'17" / 06'21" / 06'29" / 09'17" / 06'17" / 36'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'56" (+04'02") | 720 / 9720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.04 km 
勁速ㄚ拖-白 2019-1-19 累積 :
643.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'24" | 00:13'19" |
| 3 | 05'54" | 00:19'13" |
| 4 | 06'05" | 00:25'18" |
| 5 | 09'17" | 00:34'35" |
| 6 | 06'21" | 00:40'56" |
| 7 | 06'29" | 00:47'25" |
| 8 | 09'17" | 00:56'42" |
| 9 | 06'17" | 01:02'59" |
| 9.7 | 36'19" | 01:29'10" |
留言 
展開計圈分析
