6.8 km | 00:40:18 | 05:54/km日期: 2019-10-11 11:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'14" / 05'57" / 05'34" / 05'16" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 832 / 6832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
Brooks Launch6 累積 :
622.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'31" | 00:13'05" |
| 3 | 06'14" | 00:19'19" |
| 4 | 05'57" | 00:25'16" |
| 5 | 05'34" | 00:30'50" |
| 6 | 05'16" | 00:36'06" |
| 6.8 | 05'02" | 00:40'18" |
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