6.0 km | 00:30:10 | 05:00/km日期: 2019-10-10 16:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'18" / 04'53" / 04'57" / 04'59" / 04'46" / 04'43" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'30") | 1001 / 1001 | 176 / 106 |
2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2002 | 178 / 112 |
3 | | 05'04" (+00'15") | 1001 / 3003 | 176 / 111 |
4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4004 | 178 / 112 |
5 | | 04'49" | 1003 / 5007 | 177 / 116 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6008 | 177 / 116 |
7 | | 08'56" (+04'07") | 14 / 6023 | 120 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'53" | 00:10'11" |
3 | 04'57" | 00:15'08" |
4 | 04'59" | 00:20'07" |
5 | 04'46" | 00:24'53" |
6 | 04'43" | 00:29'36" |
6.0 | 24'19" | 00:30'10" |