8.3 km | 01:08:22 | 08:17/km日期: 2019-10-13 06:20 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'43" / 08'37" / 07'31" / 07'42" / 09'16" / 08'00" / 09'22" / 07'53" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+01'42") | 253 / 8253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'37" | 00:16'20" |
| 3 | 07'31" | 00:23'51" |
| 4 | 07'42" | 00:31'33" |
| 5 | 09'16" | 00:40'49" |
| 6 | 08'00" | 00:48'49" |
| 7 | 09'22" | 00:58'11" |
| 8 | 07'53" | 01:06'04" |
| 8.3 | 09'13" | 01:08'24" |
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