황속치 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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11.1 km | 00:56:23 | 05:04/km

日期: 2019-10-10 20:02 - 地點: 外環 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'20" / 05'03" / 05'12" / 05'02" / 04'43" / 04'48" / 04'50" / 05'07" / 04'51" / 05'17" / 05'28" / 06'20" /

苗栗

황속치

·

基本訓練
--
雖然今天快結束了
我還是趕上末班車
中華民國生日大快樂～

10月累積里程 : 438.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳在勉, Dennis Guo 和其他 66 人說推

·

觀看另 16 則留言

陳小楓早安
國慶快樂

2019-10-11 06:29 ·

咖啡茵國慶日快樂～～國旗飄揚真美！

2019-10-11 19:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'03"	00:10'23"
3	05'12"	00:15'35"
4	05'02"	00:20'37"
5	04'43"	00:25'20"
6	04'48"	00:30'08"
7	04'50"	00:34'58"
8	05'07"	00:40'05"
9	04'51"	00:44'56"
10	05'17"	00:50'13"
11	05'28"	00:55'41"
11.1	06'33"	00:56'19"

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