11.2 km | 00:54:26 | 04:51/km日期: 2019-10-09 20:09 - 平均心率: 184 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10506 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'25" / 04'43" / 04'47" / 04'50" / 04'23" / 04'39" / 05'08" / 05'18" / 04'50" / 04'46" / 04'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'00") | 1007 / 1007 | 188 / 98 |
| 2 | | 04'41" (+00'18") | 1003 / 2011 | 192 / 110 |
| 3 | | 04'45" (+00'22") | 1006 / 3017 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'49" (+00'26") | 1001 / 4018 | 192 / 107 |
| 5 | | 04'23" | 1010 / 5029 | 196 / 115 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 1010 / 6039 | 195 / 111 |
| 7 | | 05'23" (+01'00") | 1006 / 7045 | 190 / 97 |
| 8 | | 05'12" (+00'49") | 1006 / 8052 | 191 / 100 |
| 9 | | 04'49" (+00'26") | 1001 / 9054 | 192 / 107 |
| 10 | | 04'44" (+00'21") | 1003 / 10057 | 193 / 109 |
| 11 | | 04'27" (+00'04") | 1006 / 11064 | 195 / 114 |
| 12 | | 04'01" | 202 / 11267 | 198 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'43" | 00:10'08" |
| 3 | 04'47" | 00:14'55" |
| 4 | 04'50" | 00:19'45" |
| 5 | 04'23" | 00:24'08" |
| 6 | 04'39" | 00:28'47" |
| 7 | 05'08" | 00:33'55" |
| 8 | 05'18" | 00:39'13" |
| 9 | 04'50" | 00:44'03" |
| 10 | 04'46" | 00:48'49" |
| 11 | 04'33" | 00:53'22" |
| 11.2 | 05'15" | 00:54'26" |
留言 
展開計圈分析
