10.0 km | 01:13:22 | 07:19/km日期: 2019-10-10 19:19 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 07'16" / 07'17" / 07'32" / 07'32" / 07'20" / 06'58" / 06'45" / 06'27" / 08'06" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'35") | 1001 / 1001 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 2002 | 169 / 79 |
| 3 | | 07'28" (+00'54") | 1001 / 3003 | 171 / 78 |
| 4 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 4004 | 171 / 76 |
| 5 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 5004 | 171 / 77 |
| 6 | | 07'19" (+00'45") | 1001 / 6006 | 174 / 78 |
| 7 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 7006 | 176 / 81 |
| 8 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 8007 | 178 / 82 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9007 | 178 / 85 |
| 10 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 10008 | 168 / 71 |
| 11 | | 08'56" (+02'22") | 14 / 10023 | 135 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'16" | 00:14'19" |
| 3 | 07'17" | 00:21'36" |
| 4 | 07'32" | 00:29'08" |
| 5 | 07'32" | 00:36'40" |
| 6 | 07'20" | 00:44'00" |
| 7 | 06'58" | 00:50'58" |
| 8 | 06'45" | 00:57'43" |
| 9 | 06'27" | 01:04'10" |
| 10 | 08'06" | 01:12'16" |
| 10.0 | 45'27" | 01:13'22" |
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