5.1 km | 00:37:19 | 07:22/km日期: 2019-10-09 05:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'25" / 07'21" / 07'22" / 07'05" / 07'14" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+06'00") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.38 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'21" | 00:14'46" |
3 | 07'22" | 00:22'08" |
4 | 07'05" | 00:29'13" |
5 | 07'14" | 00:36'27" |
5.1 | 13'09" | 00:37'20" |