許文卿 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km

日期: 2019-10-09 18:06 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 05'09" / 05'09" / 05'01" / 04'59" / 05'58" / 04'33" / 07'03" /

10月累積里程 : 228.25 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

廖駿彥, Huifen Liao 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

許祝文逼死副總了！

2019-10-10 04:31 ·

許文卿星期三東光間歇團，歡迎來逼車

2019-10-10 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'01"	00:15'15"
4	05'04"	00:20'19"
5	05'09"	00:25'28"
6	05'09"	00:30'37"
7	05'01"	00:35'38"
8	04'59"	00:40'37"
9	05'58"	00:46'35"
10	04'33"	00:51'08"
10.0	06'51"	00:51'19"

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