6.1 km | 00:41:07 | 06:43/km日期: 2019-10-08 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'55" / 06'31" / 06'40" / 06'48" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'45" | 00:13'28" |
3 | 06'55" | 00:20'23" |
4 | 06'31" | 00:26'54" |
5 | 06'40" | 00:33'34" |
6 | 06'48" | 00:40'22" |
6.1 | 06'25" | 00:41'07" |