10.3 km | 01:08:30 | 06:37/km日期: 2013-01-15 07:25 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'21" / 06'20" / 08'45" / 09'33" / 05'45" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 06'13" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'38") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'21" (+00'37") | 998 / 2007 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 1008 / 3015 |
| 4 | | 08'51" (+03'07") | 1001 / 4017 |
| 5 | | 09'22" (+03'38") | 1013 / 5031 |
| 6 | | 05'44" | 1003 / 6034 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1010 / 7044 |
| 8 | | 05'49" (+00'05") | 997 / 8042 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 1011 / 9053 |
| 10 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 10053 |
| 11 | | 06'10" (+00'26") | 5 / 10059 |
| 12 | | 00'51" | 211 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'21" | 00:12'45" |
| 3 | 06'20" | 00:19'05" |
| 4 | 08'45" | 00:27'50" |
| 5 | 09'33" | 00:37'23" |
| 6 | 05'45" | 00:43'08" |
| 7 | 05'51" | 00:48'59" |
| 8 | 05'49" | 00:54'48" |
| 9 | 05'51" | 01:00'39" |
| 10 | 06'13" | 01:06'52" |
| 10.3 | 04'51" | 01:08'30" |
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