8.2 km | 01:11:58 | 08:43/km日期: 2019-10-07 06:59 - 總爬升: 278 m - 地點: 伊達邵~水蛙頭步道 - 平均心率: 115 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'35" / 07'10" / 08'52" / 09'55" / 07'10" / 09'53" / 08'08" / 10'10" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'39" (+05'30") | 246 / 8246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.04 km 
Adidas Boston 6（深藍黑） 累積 :
348.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'10" | 00:14'45" |
| 3 | 08'52" | 00:23'37" |
| 4 | 09'55" | 00:33'32" |
| 5 | 07'10" | 00:40'42" |
| 6 | 09'53" | 00:50'35" |
| 7 | 08'08" | 00:58'43" |
| 8 | 10'10" | 01:08'53" |
| 8.2 | 12'58" | 01:12'05" |
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