6.0 km | 00:32:48 | 05:25/km日期: 2019-10-07 20:02 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'33" / 05'18" / 05'14" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.32 km 
ㄚ拖 3黑 累積 :
2837.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'18" | 00:22'25" |
| 5 | 05'14" | 00:27'39" |
| 6 | 04'54" | 00:32'33" |
| 6.1 | 04'54" | 00:32'48" |
留言 
展開計圈分析
