李明宗 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

李明宗新北市
ID 192918

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4.5 km | 00:48:34 | 10:54/km

日期: 2019-10-06 09:40 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 2822 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'23" / 08'16" / 14'18" / 12'54" / 12'33" /

10月累積里程 : 201.65 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'16"	00:15'39"
3	14'18"	00:29'57"
4	12'54"	00:42'51"
4.5	12'32"	00:48'34"

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