10.0 km | 01:07:17 | 06:42/km日期: 2019-10-07 05:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'42" / 06'52" / 06'35" / 13'10" / 06'25" / 06'32" / 06'41" / 06'40" / 07'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'18") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
405.88 km 
asics GT-2000 6 黃黑(522K補底) 累積 :
1232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'42" | 00:13'27" |
| 3 | 06'52" | 00:20'19" |
| 4 | 06'35" | 00:26'54" |
| 5 | 13'10" | 00:40'04" |
| 6 | 06'25" | 00:46'29" |
| 7 | 06'32" | 00:53'01" |
| 8 | 06'41" | 00:59'42" |
| 9 | 06'40" | 01:06'22" |
| 10 | 07'05" | 01:13'27" |
| 10.0 | 08'00" | 01:13'45" |
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