8.6 km | 00:45:18 | 05:17/km日期: 2019-10-02 19:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'38" / 05'32" / 05'29" / 05'20" / 05'01" / 04'48" / 05'03" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'38" | 00:11'08" |
| 3 | 05'32" | 00:16'40" |
| 4 | 05'29" | 00:22'09" |
| 5 | 05'20" | 00:27'29" |
| 6 | 05'01" | 00:32'30" |
| 7 | 04'48" | 00:37'18" |
| 8 | 05'03" | 00:42'21" |
| 8.6 | 05'16" | 00:45'18" |
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