Abu tanapima 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Abu tanapima 花蓮
ID 424444

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7.4 km | 01:03:01 | 08:32/km

日期: 2019-10-10 16:15 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'36" / 05'13" / 07'04" / 08'42" / 06'35" / 06'09" / 08'42" / 09'37" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

06'08" (+00'25")

1237 / 1237

2

08'03"

(15'39")

06'40" (+00'57")

1204 / 2442

3

04'29"

(20'08")

07'27" (+01'44")

601 / 3044

4

08'27"

(28'35")

08'02" (+02'19")

1051 / 4095

5

07'14"

(35'49")

07'10" (+01'27")

1007 / 5103

展開計圈分析

花蓮

Abu tanapima

·

10月累積里程 : 47.51 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

Uvau. 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'13"	00:12'49"
3	07'04"	00:19'53"
4	08'42"	00:28'35"
5	06'35"	00:35'10"
6	06'09"	00:41'19"
7	08'42"	00:50'01"
8	09'37"	00:59'38"
8.0	295'04"	01:02'58"

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