4.0 km | 00:20:25 | 05:05/km日期: 2019-10-01 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'10" / 04'37" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.62 km 
Nike nike pegasus35 累積 :
2446.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 04'37" | 00:20'22" |
| 4.0 | 03'45" | 00:20'26" |
留言 
