5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km日期: 2019-10-01 19:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'31" / 05'50" / 05'30" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.28 km NIKE Pegasus 35 累積 :
396.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'03" | 00:10'18" |
3 | 05'31" | 00:15'49" |
4 | 05'50" | 00:21'39" |
5 | 05'30" | 00:27'09" |
5.0 | 03'51" | 00:27'13" |