何邦慶 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.7 km | 00:48:50 | 08:32/km

日期: 2019-09-30 16:11 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'40" / 06'29" / 06'42" / 09'19" / 10'27" / 10'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 138.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

兆輝和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'29"	00:15'09"
3	06'42"	00:21'51"
4	09'19"	00:31'10"
5	10'27"	00:41'37"
5.8	09'19"	00:48'50"

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朋友動態

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