6.2 km | 00:46:46 | 07:28/km日期: 2019-09-30 19:43 - 地點: 嘉大新民甜甜圈 - 天氣: 風大，無雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'29" / 07'30" / 07'21" / 07'32" / 07'41" / 07'33" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 247 / 6247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'30" | 00:14'59" |
| 3 | 07'21" | 00:22'20" |
| 4 | 07'32" | 00:29'52" |
| 5 | 07'41" | 00:37'33" |
| 6 | 07'33" | 00:45'06" |
| 6.2 | 07'04" | 00:46'51" |
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